Od antike je veljalo, da zelenjava in drugi živilski proizvodi, katerih naravna oblika je bila podobna genitalijam, spodbujajo potenco: falično, kot so banana, kumara ali beluši; vaginalni simboli, kot so ostrige ali školjke; živila, ki spominjajo na sluznico genitalij, kot so jagode in rdeča jabolka; ki spominjajo na žensko telo kot hruške.
Afrodiziak - izraz, ki spodbuja spolno aktivnost, izhaja iz Afrodite ali Venere, boginje ljubezni v grški in rimski mitologiji, ki je povezana s plodnostjo in pomladno energijo. To se običajno imenuje katera koli snov, ki poveča potenco ali poveča spolno željo ali libido.
Navajamo seznam izdelkov, ki so lahko dovolj koristni za povečanje učinkovitosti:
Brazilski oreh
Študija znanstvenikov z Univerze v Padovi (Italija) je pokazala, da prehrana z nizko vsebnostjo selena vodi do moške sterilnosti (neplodnosti). Selen ovira oksidacijo sperme, kar poveča njihovo sposobnost oploditve.
Kakav
Feniletilamin v čokoladi lahko povzroči evforijo s sproščanjem dopamina, kemikalije, ki nastane v možganih med orgazmom. Mlečni kalcij, čokolada, spodbuja prenos živčnih impulzov, zaradi česar so otipni občutki bolj občutljivi.
rjavi riž
Ta žita vsebuje veliko količino vitamina B, ki krepi potenco. In dejstvo je, da brez tega vitamina ni libida. Je tudi bogat vir magnezija, ki je bistvenega pomena za krčenje mišic, kar je zelo pomembno za vzdrževanje erekcije.
Ostrige
Če je ta školjka znana po svojih lastnostih, ki spodbujajo potenco, potem je to dolžna visoki vsebnosti cinka, ki je bistvena sestavina pri proizvodnji testosterona. Ostrige vsebujejo tudi asparaginske in asparaginske kisline, učinkovite spojine med sproščanjem spolnih hormonov, kot sta testosteron in estrogen. (Dajte hladen šampanjec in začnite piti v majhnih požirkih).
Chick
Vzdrževanje visoke ravni testosterona je pomembno za vse vidike spolnega zdravja, od proizvodnje sperme do preprečevanja impotence in uravnavanja želje in libida. Proizvodnja testosterona je močno odvisna od cinka in vitamina B6, ki ju vsebuje veliko piščančjega mesa.
Draga
Da bi bila zakonca v stari Perziji v prvem mesecu po poroki (mesec medu ali kot zdaj rečemo, medeni tedni), sta zakonca v starodavni Perziji vsak dan pila medeno pijačo. Med je bogat z vitamini skupine B, potrebnimi za proizvodnjo testosterona, njegova fruktoza pa človeka naredi bolj odpornega in postopoma sprošča energijo, med ljubljenjem ne bo mogoče zaspati.
Lubenica
Znanstveniki iz Teksasa (ZDA) so dokazali, da ima pitje lubenice učinek, podoben učinku modre "čarobne tabletke". To je posledica vsebnosti citrulina in arginina, ki sodelujeta pri sproščanju dušikovega oksida, spojine, ki sprošča krvne žile telesa. In super je, da vam za ta izdelek ni treba napisati recepta.
Vanilijev sladoled
Če vanilijo uporabljamo v vsem, od sladic do osvežilcev zraka, bo nekaj. Glede na študijo v Chicagu (ZDA) lahko vanilija poveča prekrvavitev penisa.
Ingver
Glede na študijo, objavljeno v reviji, so samci podgan, hranjeni z ingverjem, povečali težo testisov. Menijo, da ima lahko ingver podoben učinek kot človeški testosteron.
Bučna semena
Vsebujejo veliko cinka, bistvenega hranila za spolnost in plodnost. Nizozemska študija je pokazala, da dodatki folata in cinka povečajo število semenčic za 74% pri moških s težavami s plodnostjo.
Kokice
Ta klasični filmski izdelek vsebuje največ vsebnosti rastlinskega arginina, ki je glavna sestavina sperme. Številne študije so pokazale pomen arginina za štetje, kakovost in gibljivost semenčic.
Čili
Vsi vemo, da začinjena hrana pospeši delovanje srca. Kapsaicin, spojina, ki grize čili, prav tako pomaga sproščati endorfine v možganih, da se počutijo odlično. Capsicum blagodejno vpliva tudi na živčni sistem, ki spodbuja vzburjenje in erekcijo. Za izboljšanje moči potrebujete "pikantno" . . .
Banana
Banana vsebuje alkaloid, imenovan bufotenin, ki izboljša razpoloženje, samozavest in spolni nagon. Poskusite peči banane v pečici, presenetile vas bodo.
Borovnica
Glede na študijo na univerzi v Teksasu (ZDA) lahko premajhna količina vitamina C povzroči izgubo gibljivosti sperme. Borovnice vsebujejo precejšnjo količino vitamina C, sperma bo "hitro plavala kot Michael Phelps. "
Mandelj
Ti oreški so polni maščob, ki uravnavajo prostaglandin, ki je pomemben za proizvodnjo spolnih hormonov. Vsebujejo tudi vitamin E, ki zaradi antioksidativnih lastnosti pomaga pri ustvarjanju bolj uspešne sperme.
Temna čokolada
Znanstveniki iz Univerzitetne bolnišnice v Kölnu (Nemčija) so dokazali, da temna čokolada zmanjšuje hipertenzijo, kar bi lahko pomagalo moškim, ki trpijo zaradi impotence. Kakavovi flavonoidi pomagajo sproščati dušikov oksid, kemikalijo, ki pomaga sprostiti mišice v posodah penisa in izboljša pretok krvi in s tem erekcijo. Temna čokolada je boljša za povečanje moči.
Telečji file
Študija, objavljena v reviji Fertility Problems and Sterility, je pokazala, da so fileti, ki vsebujejo veliko L-karnitina, znatno izboljšali kakovost sperme pri skupini moških s težavami s plodnostjo. Izkazalo se je, da višja kot je raven L-karnitina, boljše bo število in gibljivost semenčic.
Kozica
Te majhne morske živali vsebujejo veliko cinka, kar izboljša libido in proizvodnjo sperme. Vsebujejo tudi kalcij in magnezij, ki sta potrebna za normalno krčenje mišic, kar pomaga uravnavati spolni impulz, število semenčic in plodnost. Ne samo to, kozica vsebuje samo ocean fenilalanina, aminokisline, ki pomaga uravnavati razpoloženje in izboljšati libido.
Kumara
Mastne šale o tej zelenjavi na stran, raziskava znanstvenikov iz Chicaga v ZDA trdi, da je eden od vonjev, ki ženske bolj vznemirja, kumara. Naredite okusen aperitiv, tako da kombinirate nasekljane kumare, metine liste in jogurt.
Granat
Glede na revijo, posvečeno proučevanju impotence, lahko granatni sok pomaga v boju proti erektilni disfunkciji. Znanstveniki menijo, da je to posledica močnih antioksidativnih lastnosti granatnega soka, ki zavira proste radikale. Torej popijte kozarec soka.
sezamovo seme
Velikost teh semen ni enaka njihovi herkulski hranilni vrednosti sezamovih semen. V starih časih so grške neveste dobivale sezamovo pecivo kot simbol nečesa rodovitnega (kar si lahko razlagamo kot željo po sreči v postelji). Sezam vsebuje veliko selena in cinka, bogat je s kalcijem, magnezijem in vitaminom E, ki so zelo dobri za izboljšanje libida.
Šparglji
Šparglji so bogati s kalijem in kalcijem, kar pomaga pri proizvodnji hormonov. Prav tako je bogata z vitaminom E, ki izboljša prekrvavitev genitalij.
Krema
Ne, to ni tiskarska napaka. Zmerno je krema odličen vir kalcija, potrebnega za krčenje mišic, kar je povezano z izboljšano erekcijo. Je tudi dober vir arginina, ki ga najdemo v povišanih koncentracijah v semenu.
Arašid
Ta matica pomaga vzdrževati krvni obtok v redu. Arašidi so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami, ki znižujejo raven holesterola, ki blokira arterije, in zato zmanjšuje tveganje za bolezni srca.
Špinača
Špinača, kadar jo jemo surovo, je eno redkih zelišč, ki vsebuje koencim Q10. Znanstveniki so odkrili, da lahko koencim Q10 pomaga izboljšati gibljivost sperme, kar je dobra novica za tiste, ki potrebujejo takšno pomoč, na primer papaja deluje kot špinača. Špinača vsebuje tudi veliko železa, ki pomaga pri neplodnosti, ugotavlja študija univerze Harvard.
Česen
Česen vsebuje močno sestavino, imenovano alicin, ki poveča pretok krvi v genitalije in poveča libido.
Tartuf
Kot afrodiziak tartuf svojo močno aromo dolguje snovi, imenovani alfa-androstetenol, ki posnema vonj feromonov. To so hormoni, ki delujejo na fizično privlačnost.
Paradižnik
Zaradi velike vsebnosti paradižnika beta-karotena, ki se v telesu pretvori v vitamin A, je pomemben za ohranjanje dobrega spolnega zdravja. Vitamin A igra tudi pomembno vlogo pri proizvodnji testosterona.
Tuna
Ta riba je bogata z vitaminom B3 in - učinek širjenja krvnih žil tega vitamina izboljša spolno življenje. Lahko pride do izboljšanja orgazmov, povečane moči, močnejših erekcij in možnosti zanositve. Torej poskrbite, da bo na jedilniku tretji zmenek.
Zelena
Rimljani so zeleno že uporabljali kot afrodiziak. Vsebuje veliko količino feromonov, imenovanih androstenon in androstenol, ki naj bi bili privlačni za ženske.